La Gratitud

“Gracias” es una palabra que posee un poder extraordinario y que al decirla con profundidad tiene la capacidad de abrir diversas puertas y oportunidades.
Les dejo aquí un pequeño video producido por mi, para adentrarlos un poco en el tema del que hablaré en este post: La gratitud y su importancia. 

 La gratitud es el sentimiento que experimenta un individuo al estimar un favor o beneficio que alguien le ha concedido, es uno de los sentimientos más potentes que el ser humano puede usar para atraer la abundancia y bienestar a su vida. La gratitud es la vibración positiva más sagrada. Rhonda Byrne, autora de “El Secreto” señaló en su libro que “Los seres humanos somos energía vibrando en distintas frecuencias. Tus pensamientos, sentimientos y creencias son los que determinan el tipo de vibración y la frecuencia de tu energía. Al enfocar tus pensamientos en dar las gracias y, así mismo, al estar agradecido al hablar y sentir, estás convirtiendo la frecuencia de tu energía en la más poderosa y sagrada de las vibraciones. La gratitud atrae gratitud y mientras te sientas agradecido estarás atrayendo poderosamente energías similares a tu vida, que a su vez, te harán experimentar aún más situaciones por las que estarás agradecido” Cuando expresas gratitud no hay lugar para quejas, reclamos, lamentos, frustración o tristeza, los pensamientos de gratitud son positivos y generan emociones positivas. Esta capacidad conlleva a atraer personas y circunstancias positivos que llenarán tu vida de sentimientos positivos. Es casi imposible atraer bienestar cuando te sientes en descontento con lo que tienes actualmente, ya que los pensamientos y sentimientos al sentirte insatisfecho emanan energía negativa que atraen situaciones negativas y eso te llevará a sentirte aún más insatisfecho.

@Psicocode

En nuestro día a día nos encontramos con personas que poseen una actitud negativa hacia la vida, cualquier cosa les irrita o les enoja, y llegan a encontrar algo negativo en cada situación. Incluso, algunas veces nos damos cuenta de que nosotros mismos somos los que tienen esa actitud negativa. A pesar de que cada persona se encuentra en circunstancias distintas y cada quien enfrenta problemas diferentes, siempre hay algo que agradecer. El ser agradecido no solo es un beneficio para nosotros, sino que para las personas que nos rodean también lo es. Aunque en algunas circunstancias de la vida nos cueste ser agradecidos, con la concentración y actitud positiva podremos lograrlo. A continuación les dejo algunos libros que contienen el secreto para ser felices: vivir en gratitud. Estos diferentes autores, a través de sus reflexiones, muestran cómo al vivir en gratitud tenemos la capacidad de abrir los ojos al mundo, y observar cosas que antes nos pasaban desapercibidas. Además nos dan las herramientas para poder apreciar los pequeños detalles y nos plantean cómo la vida de un individuo puede cambiar al utilizar éstas herramientas.

Libros de la gratitud

Diseñé un mapa con la locación de distintas librerías, en donde podrán encontrar los libros que recomendé en el post. Los colores de marca son los diferentes grupos de librerías que hay en donde pueden encontrar el libro que buscan. Agregué librerías localizadas por toda la ciudad para que escojan la que mejor les quede.

 

Al practicar la gratitud y darte cuenta de tus bendiciones, te envuelves en pensamientos de paz y alegría. Éste estado te permite recibir más situaciones que sostienen tu estado de agradecimiento. Esto es un poderoso círculo en donde puedes identificar todo lo bueno que hay en tu vida. Aquí les dejo una presentación que realicé sobra la importancia de ser agradecidos, y se muestran los beneficios que la gratitud trae a la vida del individuo que la practica. Las leyes de la gratitud también son parte del contenido de esta presentación.

 

La importancia de ser agradecido from valfuentes5

Cuándo te levantas por las mañanas, ¿agradeces el tener la oportunidad de vivir un día más? Desde que abrimos los ojos hay muchísimas razones por las cuales agradecer. A continuación les presentó una entrevista que le hice a la Dra. Susana Berenice, una psicóloga que imparte cursos de psicología positiva. En esta entrevista la Dra. Susana nos cuenta sobre la gratitud, cómo podemos ponerla en práctica en nuestro día a día, y nos cuenta de la manera en que su vida ha cambiado al vivir en

gratitud.

   

La Dra.Susana Berenice nos platicó un poco sobre el diario de la gratitud, el cual es una herramienta poderosa en la que podemos plasmar nuestras reflexiones acerca de lo que estamos agradecidos en nuestro día a día. Para todas aquellas personas que estén por incorporar a sus vidas un diario de gratitud o ya lo hayan incorporado, les comparto mi playlist “Gracias” la cual pueden encontrar en Spotify. Esta playlist contiene una mezcla de música de concentración para escuchar mientras escriben en su diario de gratitud. Espero los disfruten y les ayude tanto como a mi!

 

Muchas gracias lectores. Espero que este post les sirva para su vida diaria y apliquen esta clave tan importante en su día a día. Les dejo un video de despedida. Hasta pronto!!